您当前的位置:广州怀孕 > 招商合作 > >5分钟躯体美容

5分钟躯体美容

时间:2017-07-06 08:02 点击:

  丰胸

  1.运动丰胸,运动丰胸的方法包括游泳、俯卧撑、仰卧起坐等,这种方法适用于任何人群,是非常有效的丰胸方法。

  其见效时间虽然慢,但却不宜反弹,并且操作简单,只要掌握正确的方法,一般不会有不良反应,建议和食补配合进行。

  2.食疗丰胸,这种方法是最健康的丰胸方法之一。有利于丰胸的食品有:核桃、猪脚、黄豆等等。富含维生素A的食物能促进女性激素分泌,含有维生素C的食物能防止胸部变形,维生素E有助胸部发育,胶原蛋白有助于胸部丰满等。

  其见效时间虽然慢,但操作简单、不宜反弹。是适用于骨感女性的丰胸方法。建议搭配丰胸运动和精油按摩,以促进血液循环,使胸部的乳腺畅通,最终达到丰胸健美的目标。

  3.精油丰胸,这种丰胸的方法要配合按摩使用。

  其见效时间快,不宜反弹。需要掌握正确的按摩手法,有过敏体质的人群,需要进行测试后才可使用,并且应注意精油的浓度。

  【专家提示】在选择丰胸方式时,应该根据自己的实际情况进行选择,以健康为选择的首要标准。

  美手

  手是女人的第二张脸,对女人是很重要的。不注意保护双手,让它常常暴露在烈日下,或是浸入冷水和不洁的环境中,很容易使双手老化。下面就告诉你怎样更好地美手。

  1.随身携带润手霜。不要以为只有冬天才需要使用润手霜,其实无论冬夏,在洗手后都应该及时涂抹润手霜,润手霜可以有效保持手部皮肤的滋润。在选择润手霜时注意,应根据四季的变化和个人手部皮肤的不同来具体选择。

  2.准备不同的手套。在冬天戴保暖好的手套。在干重活时,使用厚实耐磨的手套。在日常清洗衣物或洗碗时,最好戴上橡胶手套。

  3.注意日常饮食。双手常常会出现干裂、起皮等现象。可以根据日常的饮食来调节。多吃一些含有维生素A、维生素E、锌、硒的食物。此外,还应注意食用一些含有钙、铜的食物,因为人体如果缺少钙、铜,可能会导致指甲脆弱易断等情况的发生。

  4.注意经常修剪指甲。经常修剪指甲是卫生健康的好习惯。修剪指甲能够避免指缝积存污垢。如果要留长指甲,应注意常清洁指甲。

  5.给双手作按摩。经常为双手做按摩能够促进手部血液循环,防止水肿。按摩前不妨先在手部涂上一层按摩膏或者橄榄油。

  按摩方法,先用一只手的拇指和食指,对另一只手每根手指作按摩,从每根手指的指根向指尖拉按,每只手做2次。

  【专家提示】修剪指甲时注意,将指甲边缘修饰光滑,将边缘修剪为椭圆形,不要修剪得过尖,以免容易折断。

  美足

  很多女性都关注面部的保养、手部的护理、头发的修饰,但是很少有人会关注自己的足部保养。其实酸疼疲劳的脚,是不应该被这样忽视的。

  现在就教你一些保护足部的方法。

  1.泡脚。这里说的泡脚,和洗脚有很多不同。首先要选择适合你的沐足液来慰劳双脚,将适量的沐足液放入洗脚盆中,放入微烫的热水,均匀的调好。微烫的水可以使脚部毛孔张开,促进血液循环。浸泡双脚,到水温变凉为止。泡脚可以消除脚部的疲劳和肿胀,还具有除菌、舒缓足部皮肤的作用。

  2.按摩和磨砂。脚跟部位经常受到摩擦,会积累死皮。泡脚的时候,热水对脚部的浸泡,能使厚的皮茧软化。这时再用磨砂膏涂抹在脚部,可以帮助去除角质,使双脚恢复白皙的肤色。然后对足部进行按摩,轻轻地在脚上画圈按摩。注意着重按摩脚底和脚踝角质厚的部位。

  3.滋润。在泡完脚后,均匀地涂抹上乳液,可以帮助去除足部的疲惫,使双足无比滋润。

  4.涂指甲油。先涂上一层底油,使趾甲表面易于上色。涂上你喜欢的指甲油的颜色。涂完指甲油后,再涂上薄薄的一层保护油,防止在运动中损坏涂好的指甲油。

  【专家提示】修剪脚趾甲时注意不要伤到脚部,以避免细菌感染。如果脚趾周围有硬皮,最好不要剪去,要不然会再长出来,而且还会越长越厚。

  美甲和护甲

  近年来,很多女性开始关注指甲,让指甲不再安于单调的颜色,而是花样翻新,这时美甲的潮流就开始盛行了。

  在指甲上画上各种色彩丰富、美丽的图案,或是加入一些其他的装饰,比如说,加入水晶,贴上各种银花等。加上这些后,普通的十指顿然生辉。在十指指甲上绘画不同的图案和花纹,能让手指马上灵动起来。

  护理指甲的技巧:

  1.保持指甲的清洁。在清洗指甲时,先用具有杀菌作用的肥皂洗手,在洗手的同时,也要彻底地清洗干净手指的缝隙。后放在温水中浸泡指甲周围的嫩皮,使其变软。最后,用毛巾擦干指甲和甲缝。

  2.注意经常修理。用剪刀剪出有弧度的指甲形状,剪去指甲边上的肉刺,用磨甲锉轻磨指甲表面,使指甲表面更光亮,将剪过的部位打磨并去除毛刺。

  3.涂抹护甲底油。在做美甲或是在日常涂指甲油之前,注意先薄薄的涂一层护甲油。护甲油对指甲能起到保护作用,能够提高指甲的韧性,并且可以让涂好的指甲油的颜色保持鲜亮。

  5.学会为指甲选择颜色。涂甲油可以使你的手指更加美丽、健康。在选择颜色时,注意不要仅仅选择喜欢的颜色,还要注意服饰、肤色等方面的搭配。

5分钟躯体美容

  6.适当进行彩绘。选择喜欢的两三种色彩,在家里尝试自己彩绘指甲。选择不同的图案,搭配不同的指甲油,还可以随心所欲的创新,在指甲美丽的同时愉悦自己。

  【专家提示】在涂指甲油前,可以先用醋擦一下,这样可以更好地保护指甲和固定颜色。涂甲油时,不要全部涂上,可以在指甲的边缘留一条缝,让指甲呼吸。

5分钟躯体美容原创来自:广州怀孕

5分钟躯体美容相关文章