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【广州怀孕】11、女性手部保健有学问

时间:2018-01-26 23:39 点击:

  劳动无罪,但受罪的却往往是双手。无论是家庭主妇卷起袖子,用力扭转湿淋淋的拖把;或是上班族盯着荧幕,飞快地打着电脑,这对手部的伤害都无时不在。

  即使如今,洗衣机、洗碗机让我们远离粗活、重活,可双手会常常暴露在阳光下和被污染的空气中,还不时受到肥皂液的侵蚀,油脂和水分不断流失,日积月累,玉手难免黯淡无光。

  清洁

  洗手最好用流动的水,用专门的洗手液或者有杀菌效果的香皂,耐心细致地揉搓30秒以上,并且指甲、指尖、指甲缝、指关节戴戒指的部位也要仔细打扫。

  不要以为只有你的宝贝脸需要去角质,你的手也同样需要清透地呼吸,不要整天因为要照顾好你的面子而放弃了你的手。所以每周最好使用去角质霜保持手部肌肤呼吸通畅。

  润手霜

  手背皮肤柔软、细致,比脸颊皮肤还薄,但是我们对手的关心与保护,远远不如对脸的照顾,所以手背的皮肤容易衰老、粗糙。想要双手圆润洁白如玉葱,你就要偏点心,把手心、手背分开护理。手心没有皮脂腺,不能分泌皮脂,对脂溶性物质的吸收能力也很差,容易脱皮和产生裂纹。睡前涂上润手霜滋润双手和指甲,然后以小片柠檬按摩手指,用温水清洗后,再涂上润手霜,由指尖开始轻按至手腕,促进血液循环。

  在寒冷干燥的环境中要涂些强力润肤油,尽量少接触冷水和刺激性的液体,手背皮肤的护理很有讲究,如果手背肌肤有紧绷感或少许细纹,适宜选用一些性质温和,含甘油、矿物质的润手霜。如果出现肌肤瘙痒、脱屑,适宜选用含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。

  戴手套

  正所谓出得厅堂人得厨房,于是各种各样的清洁剂便与你的手有了亲密接触,怎么办,为你的手准备几副专用手套吧。提过重或搬运粗糙物品时戴上厚实耐用的劳动手套;接触刺激性液体,如洗涤液、洗衣粉液之类戴上胶皮手套;寒冷天气出门时戴上质地柔软的保暖手套。

  调理好日常饮食

  其实保护好你的手并不难,只要你懂得吃就可以了。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物,如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等,以避免肌肤干燥。同时要注意补充钙、铜等元素。因为手一旦缺钙或是缺铜,指甲立刻会失去光泽、脆弱、容易折断。

  手指操

  很多女人只注意到了润手霜的重要,却忽视了“手的运动”。看电视或是双手休息的时候做做手指操和手部按摩。比如假装弹钢琴,让手指一屈一张反复活动,或是握拳,再伸开,再握拳,反复几次。这样做,既让手部的关节变得灵活,又使手形看上去很美。

  按摩

  由手指间以螺旋状揉搓手背,由小指与无名指开始,依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩。然后把手摊平,来回呈圆形揉搓,或是配合给手做个芳香疗法。

  指甲

  先洗掉残余的指甲油,再准备一盆温水,放进一小块肥皂。将手指浸泡在水中约10分钟,观察指甲周围的皮肤微微发白。

  如果指甲根部的皮肤有翘起的现象,可以用甲皮剪轻轻除去。用抛光器在指甲表面打磨,去掉沉积的老废角质和洗甲水的遗留物。

  家中的DIY护理

【广州怀孕】11、女性手部保健有学问图片一
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  在家中也可以享受美容院高档的手部护理,既省钱又乐在其中。我们可以边听好听的CD,边制作适合你自己的护手霜。

  乳酪特润手霜

  含丰富蛋白质、钙质和多种维生素,敷后双手立刻会感到无比嫩滑。只需准备纯味乳酪一杯,然后将乳酪涂抹手背及手指上,敷约15分钟,用温水冲净。

  水果手撕手膜

  具镇静及柔软功能,令粗糙的双手恢复得既柔软又滑润。需准备鲜榨苹果汁半杯、纯味鱼胶粉1汤匙,然后将材料混合煮至完全熔解,待冷却至半固体状态,再涂一层薄薄的水果胶膜于受伤处敷15分钟,待之变干撕掉下来,再用温水洗净便可。

  手是女子的第二张脸,不容忽视啊。只要你关心、爱护它,它也会给你温馨的回报。

【广州怀孕】11、女性手部保健有学问图片二
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