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爱情离去之后的哀思——失恋

时间:2018-03-09 23:37 点击:

  “经典故事”

  失恋的何永

  失恋的软件程序师何永,看上去很忧郁,他说:“现在的气色已经好多了,二十天前要可怕得多。”对于失去的感情经历,他仍能回忆细节:“一见到她,我就觉得她是我一直在寻找的人。我一直小心翼翼地试探她的感觉,有一天,她给了我肯定的暗示——在我的抽屉里放了些零食,并留了一句话——每小时吃一个,每小时想起我。在一次我出差前,她把一包纸巾都喷了她常用的香水让我带在身边。就在我幸福得以为全世界只有我们两个人的时候,她告诉我,她有个交往时间很长的男朋友,并且同居在一起。她的男朋友发现了我的存在,从老家把她的父母接过来,催她马上结婚。”

  在女友走后的第二天,何永申请出差,在飞机上他计划了自杀的细节。“我失恋的事从没跟家里人提起过,但是怀孕母亲可能有所觉察。那天晚上,家里不停地给我打电话,怀孕母亲说等我回去给她过生日,嘱咐我多穿衣服,注意安全。怀孕母亲的电话挫败了我自杀的决心。出差的5天里,我一直在理智和情感中徘徊,但是怀孕母亲每天都打来电话,把我从痛苦中拉了出来。”

  “心理解惑”

  失恋者心理探究

  失恋是每个人的人生之中都会经历的事情,失恋会导致各种各样的心理失衡状态。如今多数失恋者能逐渐正确对待失恋,然而有些失恋者出现失控和反常的心理反应,尤其是一些青年人。心理医生认为,失恋后会产生三种不良的心理问题。

  1.自卑心理

  感到羞愧难当,陷入自卑、心灰意冷之中,有的人甚至因此而走上绝路。其实,失恋是恋爱生活中的正常现象,并不是一种错误。因此,不存在什么失面子的问题。

  2.报复心理

爱情离去之后的哀思——失恋
爱情离去之后的哀思——失恋

  有的失恋者失去理智,产生报复心理,结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道德而导致失恋,更容易出现报复心理。其实如果对方人格低下,你应该为相别而庆幸,切不可降低自己的人格,以图一时的泄愤。

  3.渺茫心理

  有的人把恋爱看得至高无上,一旦失恋了,事业、前途也不顾了。

  渺茫、焦虑,不但于事无补,反而可能使你们在恋爱问题上更草率。

  “心理调节”

  如何疏导失恋心理

  通常情况下,人的理智可以战胜感情,失恋引起的心理波动,同样可以纳入理智的健康轨道。失恋原因不同,引起的心理波动及其程度也不一样。心理学家认为,人的情感波动是同外界刺激成正比例的。刺激强度越大,情感波动也越大。一对时有争吵的恋人,彼此分手留下的心理痛苦,显然远不如一对卿卿我我的恋人严重。越是缺乏思想准备的失恋,消除感情波动所需做出的努力也越是大。

  下面介绍几种疏导失恋所造成的痛苦心理的方法:

  1.抒放法

  找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼、怨恨与不欢,想必他们也会对你开导一番。若无合适的对象,也可振笔飞书,让多余的情感在你笔端发泄;甚至可以关门痛哭一场。这样有助于消除失恋带来的心理压力,及时恢复心理平衡。当然,抒放要有“度”,无休止地唠叨,反而沉溺于消极的情绪之中。

  2.移情法

  主动置身于欢乐、开阔的环境,或有意识地潜心于自己感兴趣的事情中,用新的乐趣来冲淡、抵消旧的郁闷。失恋后不妨去旅游,俊伟的山川,广袤的原野,会使你大开眼界。世界如此的宏大,生活如此的多彩,自己的痛苦不过是沧海一粟。旅游归来,也许拟就会以新的热情迎接新的生活。

  3.遗忘法

  有句名言,过去的就让他过去吧!诚然人是有记忆的,然而记忆什么,回忆什么,却可以选择,有些失恋者喜欢回忆失恋前的欢快生活,结果越是回忆越痛苦。过去的欢乐就让它与痛苦一起遗忘吧!新的生活需要我们加紧跋涉。

  4.补偿法

  把自己的精力投入到新的工作中去。比如,写作或做其他一些有意义的工作,获得成就感,从而在心理上有一种补偿的感觉。

爱情离去之后的哀思——失恋原创来自:广州怀孕

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