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广州代孕:2食物让你做个无毒女人

时间:2018-07-08 23:37 点击:

  第八章2食物让你做个无毒女人

  当健康面临威胁,排毒成了每日必不可少的功课。高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物,越来越多的毒素充斥着我们的生活,痤疮、口臭、便秘、头疼这些都是体内毒素积聚的信号。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病,应该排毒,却不知道那“毒”到底是什么。其实,“毒素”包括各种对健康不利的物质,既有外部环境带来的,也有身体产生的。肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。肾脏也是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。此外,肠道也可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。

广州代孕:2食物让你做个无毒女人图片一
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  下面介绍一些帮助排毒的食物,轻轻松松做个无毒美人。

广州代孕:2食物让你做个无毒女人图片二
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  1.魔芋

  是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。魔芋食品含丰富的膳食纤维,能迅速活跃肠道功能,排出体内毒素及降低肠道疾病发生率。魔芋食品所含甘露聚糖可刺激肠壁,促进通便,保持清爽,对中年女性特别有益。魔芋还能抑制胆固醇,减少体内盐分,发挥降脂的作用。魔芋食品中有膳食纤维可以使肠内的血脂和血糖清除掉,以降低血糖值,预防糖尿病。

  2.海带

  味咸,性寒。海带中的碘化物被人体吸收后,能加速病变物和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以海带是理想的排毒食物。

  3.猪血

  味甘、苦,性温。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

  4.绿豆

  味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。绿豆还可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功能更甚。

  5.蜂蜜

  蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

  6.萝卜

  味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分,是有效的解毒食物,含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除。

  7.苦瓜

  味甘、苦,性平,中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜中存有一种具有明显抗癌活性的蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜。专家建议,女性应多吃苦瓜,以利经血调顺。

  美容专家提醒你

  大多数水果都含有一种特殊的物质——果糖,这种糖会被身体缓慢地吸收。果糖会很温和地升高血液中的糖的含量,因为它的吸收是缓慢的,在被利用之前,会在肝脏内被转化为葡萄糖。饭后半小时吃一个水果,能有效控制排毒间的饥饿感,也有助于减轻体重。

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