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第10章 孕早期日常生活

时间:2017-09-16 05:38 点击:

  第一次产检检查项目有什么

  专冡解答

  怀怀孕后第一次产前检查也是建立怀孕期保健卡的时间,所以相应的检查项目会比较全面详细,具体来说可分为体格检查项目和实验室检查项目。

  (1)体格检查项目

  ①身高、体重:通过体重的变化,了解胎儿发育的情况,异常的体重增加提示有妊娠高血压综合征的可能。

  ②血压:血压异常升高,应注意妊娠高血压综合征的可能。它将影响胎儿的发育成长。标准值:不应超过130\/190毫米汞柱,或与基础血压(怀怀孕前的血压)相比增加不超过30\/15毫米汞柱。

  ③听胎心音:怀怀孕第13周时,已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎,医生听到胎心的跳动后才会开出一系列化验单。正常范围:每分钟120~160次。

  ④骨盆外测量:了解产道情况,判断能否自然分娩。

  ⑤宫高、腹围:可了解胎儿的成长情况,异常增大提示有羊水过多或有双胞胎可能。

  ⑥乳房检查:了解乳腺发育情况,利于在产前纠正乳头凹陷等问题。

  ⑦妇科内诊:帮助查清子宫大小、位置、胎位等。

  (2)实验室检查

  ①血常规:通过检查血液中的血红蛋白含量,可以了解身体内造血情况,使怀孕怀孕妈妈能有意识地补充相应营养物质。一般怀孕中期血色素在110克\/升,怀孕晚期在100克\/升以上时为正常。

  ②血型检查:为分娩时做可能输血的准备,同时预测有无血型不合的可能。

第10章 怀孕早期日常生活

  ③艾滋病抗体、梅毒抗体、风疹病毒抗体检查:这些病毒感染对胎儿有极大的危害,通过检查了解怀孕怀孕妈妈对这些病毒感染的免疫状况。

  ④肝功能:包括甲、乙、丙肝抗体。当怀孕怀孕妈妈乙型肝炎抗原阳性时,可通过胎盘感染胎儿。

  ⑤尿检:通过尿蛋白的检查,了解怀孕怀孕妈妈肾功能情况,用来早期发现妊娠高血压综合征。检查尿糖,发现隐性糖尿病怀孕怀孕妈妈,以便给予相应的生活指导,使怀孕怀孕妈妈和胎儿顺利度过整个怀孕期。

  ⑥阴道分泌物检查项目:白带清洁度、念珠菌和滴虫检查。白带是阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成。正常情况下清洁度为Ⅰ~Ⅱ度,Ⅲ~Ⅳ度为异常白带,表示阴道炎症。念珠菌或滴虫阳性说明有感染,需进行相应的治疗,正常值为阴性。

  ⑦心电图检查:了解怀孕怀孕妈妈的心脏情况。

  ⑧B超检查:在怀怀孕10~14周,有些医院可能会要求做一次B超检查,检查胎儿的颈部透明带,及其他可疑染色体异常的迹象,以判断宝宝是否可能患有唐氏综合征。

  产前定期检查的时间有哪些

  专冡解答

  产前定期连续的检查能随时了解胎儿在宫内的生长发育情况以及怀孕怀孕妈妈的身体状况,以便尽早发现异常,及时治疗和纠正。所以,怀孕怀孕妈妈一定要按医生的要求定期进行产前检查。

  一般情况下,怀怀孕12周内检查一次,以后每4周检查一次,怀怀孕28周以后每2周检查一次,怀怀孕36周后每周检查一次至住院待产。整个妊娠期大约需检查13次。若为高危妊娠,则应根据医生的建议相应增加检查次数。如检查有异常,应及时处理并增加检查次数和专项检查。

  做唐氏筛查有什么意义

  专冡解答

  由于患有唐氏综合征的胎儿不一定有明显的结构异常,所以抽取含有胎儿细胞的组织检查胎儿的染色体是唯一的产前诊断方法。但是抽取含有胎儿细胞的组织,无论是绒毛、羊水还是脐带血都会有一定的风险,不可能每个怀孕怀孕妈妈都做这样的检查。只有怀孕怀孕妈妈怀有可能患有唐氏综合征的胎儿时,才需要进行穿刺确诊,这就是唐氏综合征产前筛查的意义所在。

  一般在怀孕12周前后到医院进行筛查,如果胎儿大小符合停经时间,怀孕周计算没有错误,这个检查做一次就可以了。

  怀孕早期能做B超检查吗

  专冡解答

  怀孕早期是可以做B超检查的,而且怀怀孕期间都会需要做B超检查。B型超声波诊断是产科领域较为理想的检查方法,在怀孕早期,利用B超可以诊断:妊娠、死胎、葡萄胎、异位妊娠、妊娠合并肿瘤、子宫畸形以及脑积水、无脑儿等胎儿畸形,这些诊断均应在膀胱充盈时进行。怀孕中晚期,利用B超可以诊断胎位、双胎或多胎、羊水过多或过少、胎儿畸形、胎儿性别、胎盘定位,以明确妊娠晚期出血的原因,胎儿头径线测量,胎儿宫内情况,预测胎儿成熟度(通过胎盘分级,羊水量多少,胎儿双顶径等来判断胎儿成熟度和预测胎龄)。

  准怀孕妈妈如何减少生活中电器带来的辐射

  专冡解答

  现在的生活越来越便捷,可是电磁波污染已经无处不在。为了母体和胎宝宝的健康,怀孕怀孕妈妈们应该对电磁波有足够的认识,并加强自我保护。

  我们平时一般都只认为电脑、手机、电视、微波炉有辐射,其实只要是电器,都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。

  一方面对怀孕怀孕妈妈来说,一旦受到电磁波侵害以后,可能会对机体中枢神经系统、视觉系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等产生不良影响,并对免疫功能也有影响。据有关调查和报道指出,在胚胎形成期,如果受到电磁辐射,可能会导致自然流产。另一方面对胎宝宝来说,在器官形成期,如果受到电磁辐射,可能会损伤胎宝宝正在发育的器官,导致宝宝智力障碍、发育畸形。在胎儿成长期,如果受到电磁辐射,可能会造成胎宝宝机体免疫功能低下,导致宝宝身体弱,抵抗力差。

  为了减少各种电器对怀孕怀孕妈妈和胎宝宝的损害,我们提出五点策略:

  策略一:控制使用时间 怀孕怀孕妈妈在使用电器的时间上要有所控制,时间越短,受到电磁波的影响越小,对怀孕怀孕妈妈与胎宝宝的危害就越轻。

  策略二:使用小功率电器 尽量使用小功率电器,它的电磁波强度比大功率电器低许多。

  策略三:加强食补 平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等,以加强机体抵抗电磁辐射的能力。

  策略四:经常通风 开窗通风,让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。

  策略五:不用时拔掉插头 任何一种电器在不使用时,最好将其插头拔掉,这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害,可减少室内电磁辐射量。

  怀怀孕后采用哪种洗浴方式

  专冡解答

  怀孕怀孕妈妈汗腺分泌旺盛,出汗多,保持清洁卫生尤为重要。因此,要勤换勤洗衣裤。怀孕怀孕妈妈洗澡不要坐浴、盆浴,而应选择淋浴或擦洗,水温30~39℃为宜。

  怀孕怀孕妈妈洗浴水温为什么不能太高

  专冡解答

  当怀孕怀孕妈妈在放满热水的浴缸里,悠闲地泡上半个小时,既舒服干净又消除疲劳之时,您可曾想到,热水浴对怀孕怀孕妈妈,特别是对怀怀孕3个月内的怀孕怀孕妈妈会带来什么危害?因为此时,母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育,严重的会造成畸形儿或低能儿。

  大量动物实验研究和对人类的流行病调查证实,怀孕早期如洗过热的热水浴、盛夏中暑、高温作业、剧烈运动等,都可使怀孕怀孕妈妈体内产热增加或散热不良而致高热。早期胚胎生活在高温环境下,极易受到伤害,物理性的有害因子会杀死那些分裂中的细胞,使该组织停止发育,特别是胎儿的中枢神经系统最易受损伤,造成畸胎,严重者可致胚胎夭亡。据测定,怀孕怀孕妈妈体温比正常人高1.5℃,胎儿脑细胞发育可能停滞,如果升高3℃,可能杀死胎儿脑细胞造成永久性损害。

  怀孕早期是胎儿中枢神经发育的黄金时期,最易受高温影响,这样的胎儿出生后可能会出现智能缺陷和各种器官畸形。水温越高,停留时间越长,对胎儿损害越重。美国一位儿科专家调查怀孕期每日热水浴持续40~60分钟的妇女,畸胎率明显升高。

  也许有人会说,有些洗热水浴的怀孕怀孕妈妈也并没有生下畸形儿呀?这是因为每个人对有害因子的敏感性不完全相同,有的人比较耐热,体温不容易上升;而有的人在外界温度不是很高时,体温却可以很快上升,造成了对胚胎的伤害。此外,洗澡时间的长短不一,怀怀孕时间的早晚不同,当然受害的程度也有差别。

  为了减少畸形儿的出生,怀孕怀孕妈妈在怀孕3个月以内,应避免洗过热的热水浴,水温要控制在38℃以下。洗澡时间也不宜太长,最多不超过20分钟。此外,还应尽量避免高温作业或剧烈运动。

  怀孕怀孕妈妈为何要多增加休息时间

  专冡解答

  女性怀怀孕以后很容易感到疲惫,所以睡眠要充足,注意多休息。如果晚上睡眠不足,白天不妨睡个午觉。有工作的女性,在公司里可找时间把衣服稍微松开,坐在宽敞的椅子上或靠在沙发上休息一会儿。工作时可以每半小时稍微休息一下,放松身体和精神,对心情和身体都有好处。不可过度劳累,没有条件的情况下,只能自己多争取一点休息时间了。

  怀孕怀孕妈妈室内温度湿度多少为宜

  专冡解答

  怀孕怀孕妈妈所居住的房间温度根据季节不同而不同。春秋温度可保持在20℃~22℃,夏季可保持在24℃~26℃,冬季可保持在19℃~21℃。温度过高会使怀孕怀孕妈妈感到精神不振,头晕脑胀,全身不适,总是困倦;温度太低则会影响怀孕怀孕妈妈的正常生活和活动,不利于母婴健康。怀孕怀孕妈妈居室最适宜的空气湿度为35%~50%,若相对湿度太低,会使怀孕怀孕妈妈口干舌燥,喉痛,流鼻血或便秘;湿度太高则室内潮湿,衣被发潮,可引起肢体关节酸痛、水肿,有的会出现消化功能失调,食欲下降等。调节方法有:如湿度太低,可在室内摆放水盆,或不时在地上喷洒点水;若湿度太高时,可打开门窗,通风换气以散发潮湿气体,并移去室内潮湿的东西。此外,也可适当选用性能可靠的“湿度器”来调节室内湿度。

  怀孕期做家务时应注意什么

  专冡解答

  怀孕期怀孕怀孕妈妈也要做一些力所能及的家务活,即使不能做得尽善尽美,只要感觉不疲劳,做家务也是一种运动。在怀孕早期身体运动时还很方便,到了怀孕中期和怀孕晚期,身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要从头到尾做好一件事是不可能的,因此要注意做家务时适可而止。怀孕怀孕妈妈做家务要注意些什么呢?

  不要做长时间弯腰或下蹲的家务活,如擦地、在庭院除草一类的活,因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产,尤其在怀怀孕后期应绝对禁止。冬天不要长时间地使用冷水,也不要长期呆在寒冷的地方,身体受凉后也会导致流产。

  晾衣服时,因为是向上伸腰的动作,肚子要用很大的力气,长时间这样做也有可能会引起流产。如果洗的衣服太多,连续一件接一件地去晾,站立的时间长了会造成下半身水肿,所以应该干一会儿歇一会儿。做饭的时候,为避免腿部疲劳、水肿,尽量坐在椅子上操作。在怀怀孕晚期尤其注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早怀孕反应时,烹调的味道会引起怀孕怀孕妈妈呕吐过敏,所以要想办法做一些清淡可口的饭菜。

  外出购物时可以当成散步,选择人不太拥挤的时间及路线,必要的时候,可分成几次购买。这时应注意不要骑自行车外出购物,特别是在怀怀孕早期,骑自行车时腿部用力的动作过大,会引起流产。在怀怀孕期,动作的敏捷性降低了,反应也比平时迟钝了,应该处处留心。

  怀孕怀孕妈妈穿衣服应注意什么

  专冡解答

  怀怀孕后,怀孕怀孕妈妈的服装应以宽松、舒适、整洁、大方为主。因为怀怀孕后,胎儿在母体内不断生长发育,会使怀孕怀孕妈妈的体态逐渐变得腹圆腰粗。另外,随着怀孕怀孕妈妈本身和胎儿所需氧气增多,怀孕怀孕妈妈的呼吸以胸式呼吸为主,呼吸通气量也会增加,上衣如果过紧,势必会影响胸部呼吸活动,也不利于乳房的发育,还容易导致乳头内陷,影响日后哺乳。但要注意,宽松并不等于稀松,不要把自己装扮得松松垮垮,应该以自己感觉舒服,又能给他人以整洁大方之感为宜。得体的服饰不仅可以掩饰怀怀孕后体形的变化,还可愉悦心情。

  一般来说,夏季容易出汗,应选择吸汗、凉快的衣料,如真丝、麻绸、纯棉细布等面料,款式应选择胸部有褶和下摆宽大的衣服,穿在身上既能体现出胸部线条美,又不使隆起的腹部太显眼,而且要穿脱方便。服装的立体轮廓最好呈上小下大的A字形,衣服的颜色应素雅、明快;也可穿背带裤,不要穿束腰的衣裙;冬天的衣服既要防寒又要轻便,如羽绒服或棉服等。

  怀孕怀孕妈妈适合穿什么样的鞋

  专冡解答

  怀孕怀孕妈妈选择鞋时应注意两点,一个是安全性,一个是舒适。怀孕期的女性,不宜穿高跟鞋。因为女性妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担,由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,怀孕怀孕妈妈大腹便便,身体的重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,是很不安全的。身体重心要更加前倾,才能保持平衡,这样,很容易摔倒,同时使怀孕怀孕妈妈累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋,虽安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

  此外,由于怀孕怀孕妈妈脚的韧带软化及体重增加,使脚变长增宽,妊娠后期还会发生水肿,因此未怀孕时穿的鞋会嫌小,应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意,鞋底最好有防滑纹,避免摔倒,鞋要柔软,弹性良好,这是最理想的了。

  怀孕妇用药应遵循什么原则

  专冡解答

  怀孕妇用药应遵循以下原则:

  (1)不到万不得已不要用药,避免不必要的用药。

  (2)应在医生指导下用药,不宜擅自使用药物,不宜滥用药物。

  (3)选用已证明对灵长目动物胚胎无害的药物。

  (4)新药和老药同样有效时应选用老药。

  (5)可查阅最新颁布的标准妊娠药物分级,在不影响治疗效果的情况下,选择对胎儿影响最小的药物。

  (6)怀孕早期能不服药或暂时可停用的药应不用或暂时停用。

  (7)用药应清楚了解怀孕周,严格掌握剂量及持续时间;合理用药,及时停药。

  (8)有些药物虽可能对胎儿有影响,但可治疗危及怀孕妇健康或生命的疾病,则应于充分权衡利弊后使用。

  (9)当两种以上药物有同样疗效时,应选用对胎儿危害较小的一种药物。

  影响胎儿发育的药物有哪些

  专冡解答

  影响胎儿发育的药物主要有以下几种:

  (1)抗生素药 青霉素、红霉素、阿奇霉素、先锋霉素等,可引起先天白内障、贫血障碍、畸形等。

  (2)镇静安定药 冬眠灵,可致腭裂、唇裂,心脏与骨骼畸形,神经系统与消化系统畸形。

  (3)抗心律失常药 心得安,可抑制胎儿发育,诱发早产。

  (4)解热镇痛药 阿司匹林,在怀孕早期服用,可致腭裂、唇裂,肾、心血管、神经系统畸形。消炎痛,可致动脉导管过早关闭,心力衰竭。

  (5)抗滴虫药 甲硝唑,可致染色体畸变。碘化钾,抗甲状腺药,可致甲状腺肿、呆小症。

  (6)抗疟药 奎宁与氯喹林,可致胎儿眼、耳畸形及其功能障碍。

  (7)麻醉剂 使用大量的巴比妥类药物,常常会伴有缺氧和高碳酸血症,对怀孕妇和胎儿都有害,容易导致流产或胎儿异常。

  哪些中药怀孕怀孕妈妈不能服用

  专冡解答

  有些中药确实不适合怀孕妇使用,大家也都会在怀孕期谨慎小心地避开。但是,造成怀孕妇身体不适的,往往并不是那些禁忌药物,而是一些怀孕妇可食用的药材,主要是由于怀孕妇本身过度的摄取所造成。所以,怀孕怀孕妈妈们在食用这些药材时,要懂得适当地使用,这样才能补得健康又愉快。常见的怀孕妇不能过量服用的中药有:

  (1)牛黄(清热药)泄下力强,易导致怀孕妇流产。

  (2)红花、川七(活血药)其祛瘀活血力强,易导致流产与早产。

  (3)牛膝(活血药)有损胎儿健康。

  (4)车前子(除湿利水药)过度食用会影响胎盘循环。

  (5)补骨脂(温阳药)怀孕妇须经由医生指示后再服用。

  (6)薏仁(除湿利水药)内含薏苡仁油,会降低横纹肌收缩作用,对子宫产生兴奋作用,也会造成羊水过少的现象。

  (7)通草(除湿利水药)会造成怀孕妇羊水过少。

  怀孕怀孕妈妈禁用的中成药有哪些

  专冡解答

  (1)怀孕怀孕妈妈应忌用的中成药 牛黄解毒丸、大活络丹、至宝丹、六神丸、小活络丹、跌打丸、舒筋活络丹、苏合香丸、牛黄清心丸、紫血丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散等。这些中成药对怀孕怀孕妈妈均有明显伤害,必须禁用。

  (2)怀孕怀孕妈妈慎用的中成药 藿香正气丸、防风通圣丸、上清丸、蛇胆陈皮散等。

  怀孕早期用药需要注意哪些问题

  专冡解答

  怀孕怀孕妈妈用药对宝宝的损害会有多大,除了药物的成分外,还与用药时怀ZhuanJiaJieDaHuaiYunBaiKe怀孕的周数有着密切的关系。

  受怀孕后两周内,受精卵还在输卵管或者宫腔中,尚未与母体组织直接接触,所以药物对胚胎的影响不大;但如果药物对囊胚的毒性极强,会杀死胚胎,造成自然流产。此时,药物的影响可用“全或无”来形容。所谓全,表现为胚胎早期死亡导致流产;无则表现为胚胎继续发育,不出现异常。

  怀怀孕初的两周内吃了药,一般来说对胚胎没有影响,如果有影响就会发生自然流产。怀孕怀孕妈妈若有阴道出血等先兆流产的征兆,很可能是因为胚胎质量欠佳,此时就不要保胎了。

  怀怀孕5~13周,胎儿各器官处于高度分化、迅速发育和形成阶段,任何部位的细胞受到细胞毒性影响,均可能造成畸形,所以这一阶段胎儿对药物的敏感性极高,也叫做“组织器官高敏期”,此时用药应特别慎重。

  怀怀孕13周以后,胚胎绝大多数器官已经形成,胎儿对药物的敏感性降低,不过,此时大脑和泌尿生殖系统仍在继续分化,仍会对药物较为敏感。而神经系统在整个妊娠期间持续分化发育,所以药物对神经系统的影响会一直存在,此时用药仍需谨慎。

  如果需要用药一定要小心谨慎,最好是去医院进行问诊,千万不可擅自做主。

  怀孕怀孕妈妈为何不可乱抹外用药

  专冡解答

  很多外用药对胎儿可产生毒害或不良反应,怀孕怀孕妈妈不可乱用。

  (1)杀癣净 其成分是克霉唑,多用于皮肤黏膜真菌感染,如体癣、股癣、手足癣等。动物实验发现它对胚胎有毒性作用。

  (2)百多邦软膏(莫匹罗星)它是一种抗生素外用软膏,在治疗皮肤感染方面应用较广泛。但有不少专家认为,妊娠期最好不要使用该药。因为其中的聚乙二醇会被人体吸收且蓄积,可能引起一系列不良反应。

  (3)阿昔洛韦软膏 属抗病毒外用药。抗病毒药物一般是抑制病毒DNA(脱氧核糖核酸)的复制。但同时对人体细胞的DNA聚合酶也有抑制作用,从而影响人体DNA的复制。所以,妊娠期在使用各种抗病毒外用药时应慎重。

  (4)糖皮质激素 这类药具有抗炎、抗过敏作用。广泛用于荨麻疹、湿疹、药疹、接触性皮炎等的治疗。但是,妊娠期女性大面积或长期外用时,可造成胎儿肾上腺皮质功能减退。

  无论口服药物还是外用药物,处在怀孕期的女性都应该在医生的指导下使用,以保证用药安全有效。

  怀孕怀孕妈妈如何抵制不良情绪

  专冡解答

  有研究显示,怀怀孕后,一些年轻的怀孕怀孕妈妈容易心情紧张、情绪波动大。这是因为母体的神经系统为了适应胎儿生长发育的需要,正常调节规律受到破坏。有些怀孕怀孕妈妈在怀孕早期因为身体不适和外界因素影响,可能会陷入怀孕期抑郁症当中。

  但是,怀孕怀孕妈妈们要明白,恶劣的心情于事无补,只会适得其反,所以要尽快自己调整或求助别人来化解不良情绪,以下3个方面可以参考。

  (1)消除恐惧与担忧心理 多看一些有关怀怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,要相信产前检查,学会调控情绪。

  (2)整理好得失心 这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的联系,如不能和丈夫一起参加聚会,与好友的感情似乎也正在淡化,你感到孤单等等,但这也正是你必须付出的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态。

  (3)求助家庭成员 你可以向丈夫求助,告诉他你真正需要的,让他多关心你,免得你过于焦虑。

  怀孕早期如何缓解心理压力

  专冡解答

  怀孕怀孕妈妈的情绪悲伤或恐惧,会使血液中的有害化学物质增加,危害胎儿神经系统和心血管系统。据临床观察,怀孕怀孕妈妈情绪紧张,会引起肾上腺皮质激素分泌过多,可能导致胎儿上颌发育不全形成腭裂。如果怀孕怀孕妈妈长期忧郁、恐惧可能会造成胎儿早产,甚至胎死腹中。因此,怀孕怀孕妈妈的心理健康极为重要,下面我们提供几种自我调节心理的办法。

  (1)构建一个朋友圈进行交流 由于生理上的原因,很多怀孕怀孕妈妈变得比较脆弱,常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感,遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。这种情况下,怀孕怀孕妈妈应该与人多交流,向已是怀孕妈妈的人多请教,心里难受时也可以找朋友宣泄,减少心理压力。

  (2)遇事保持豁达 怀孕怀孕妈妈要让自己独立、坚强、快乐,修养身心,学会自我调适。当遇到不如意的事时,不要自怨自艾,怀孕怀孕妈妈要以开朗明快的心情面对问题,要善解人意、心存宽容和谅解。好心情源于好的家庭氛围,所以要协调好家庭关系。

  (3)保持良好的生活习惯 怀孕怀孕妈妈保持良好的作息习惯,不仅对健康大有好处,还能对早怀孕反应起到一定的缓解作用。

  (4)布置新环境,转移注意力 在房间的布置上,你有必要做一些小小的调整,布置一个温馨的环境。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话,你可适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小物件随时提醒你,一个新生命即将来到你的身边。同时,你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽的画片,如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。

  (5)家人给予更多的关爱 丈夫和家人要多关心怀孕怀孕妈妈,帮助怀孕怀孕妈妈顺利度过第一心理妊娠期。对于怀孕怀孕妈妈的嗔怪或喜怒无常不要较真,尽量多包容,以免怀孕怀孕妈妈受到不良刺激。特别是怀孕吐反应较重时,要积极帮助缓解症状。

  怀孕怀孕妈妈睡觉采取什么方式好

  专冡解答

  建议怀孕怀孕妈妈睡觉时采左侧躺的姿势,以避免下腹静脉压迫造成血液回流不良,容易产生水肿。但是,每一位怀孕怀孕妈妈的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同,因此,怀孕怀孕妈妈如果左侧躺觉得不舒服的话,可以改成右侧躺,在两腿间夹枕头,都是可以的。

  怀孕期进行牙齿治疗为何要慎重

  专冡解答

  无论是怀怀孕的哪个阶段进行牙齿治疗都是非常不利的。

  第一,怀孕早期 这个时期是胚胎器官发育与形成的关键时期,如服用药物不当或X线照射剂量过高,就可能会导致流产或胎儿畸形。所以,若非紧急状况,医师不建议在怀孕早期进行牙科治疗。

  第二,怀孕中期 若一定要治疗牙齿,怀孕中期是比较适当且安全的治疗时机,建议只做一些暂时性的治疗,如龋齿填补等。

  第三,怀孕晚期 此时怀孕怀孕妈妈不适合进行长时间的牙科治疗,因为敏感的子宫容易因外界刺激而引发早期收缩。再加上治疗时长时间采取卧姿,胎儿会压迫下腔静脉,减少血液回流,引发仰卧位低血压,同时使心脏输出量下降,产生脑缺氧,从而使怀孕怀孕妈妈有晕厥、丧失意识的可能。

  大量临床资料表明,在妊娠最初的3个月内拔牙可能引起流产,妊娠8个月以后拔牙可能引起早产,只有在怀孕4~7个月时拔牙,才相对安全一些。因此,妊娠期除非遇到必须拔牙的情况,一般不宜拔牙。

  最好能在怀怀孕前做一次彻底的牙齿检查和治疗,因为怀孕期不宜进行牙齿治疗,即使牙齿出现紧急状况,也只能做暂时性的症状治疗,拔牙或任何侵入性治疗只能延至产后再进行。怀怀孕期间,建议每3个月检查一次牙齿。

  怀孕怀孕妈妈为什么要停止化妆

  专冡解答

  女性爱美是天性,但化妆品常常含有很多化学制剂,所以怀孕怀孕妈妈们最好停止化妆。尤其是以下5种化妆品,更应严格禁用。

  第一类,祛斑霜 据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样调查检测发现,全部样品中汞含量均严重超标。汞是一种对人体健康有危害的重金属,含汞产品的美白祛斑效果都是暂时的,一停用该化妆品则又会反复,且对皮肤的伤害也大。因此,建议女性在怀怀孕期间不要用祛斑产品。

  第二类,香水 人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用,但它有扰乱内分泌的副作用。胎儿和婴儿易受化学物质的影响,引发各类疾病。由日本几所高校研究人员组成的研究小组宣布,他们在母乳和脂肪组织中检测出人工麝香残留。因此,妊娠期和给婴儿哺乳的女性应慎用香水类产品。

  第三类,染发剂 据国外医学专家调查,染发剂不仅会引起皮肤癌,而且还会引起乳腺癌,并导致胎儿畸形。据报道,曾有一位长期在美发店工作的女性多次习惯性流产,查明原因发现就是染发剂惹的祸。

  第四类,冷烫精 据法国医学专家多年研究总结,女性怀怀孕后,不但头发非常脆弱,而且极易脱落。若是再用冷烫精烫发,更会加剧头发脱落。另外,冷烫精还会影响怀孕怀孕妈妈体内胎儿的正常生长发育,少数女性还会对其产生过敏反应。

  第五类,口红 口红由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中的羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属元素外,还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内,对胎儿造成伤害。而且口红还有一定的渗透性,怀孕妇涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使怀孕怀孕妈妈腹中的胎儿受害。鉴于此,怀孕怀孕妈妈最好不涂口红,尤其不要长期涂口红。

  怀孕怀孕妈妈春季要注意什么

  专冡解答

  春季气温反复变化,细菌、病毒容易滋生繁殖,怀孕怀孕妈妈稍不注意,就有可能患上感冒、鼻炎、风疹等疾病。在春季要注意以下事项:

  (1)注意室内和饮食卫生,感冒时切勿自行用药,即使是食疗偏方也不可轻易使用。

  (2)少去公共场所,以免被传染上疾病。

  (3)治疗疾病时要彻底,倘若拖延治疗有可能引起鼻炎,影响自己和胎儿的健康。

  怀孕怀孕妈妈夏季要注意什么

  专冡解答

  夏季天气炎热,怀孕怀孕妈妈的新陈代谢加快,出汗多,特别容易出痱子,因此应注意清洁卫生和防暑。怀孕怀孕妈妈在夏季要注意以下事项:

  (1)勤洗澡,保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。

  (2)勤换衣,特别是内衣要常换洗,保持身体清爽。内衣要选择透气性、吸湿性好的纯棉制品。衣服最好肥大、不贴身,可以保持凉爽。

  (3)卧室通风要好。若用空调,要防止室温过低,也不要让电风扇直接对着吹。

  (4)夏天常有食欲减退的情况,并使早怀孕反应加重,故饮食宜清爽、可口或少吃多餐,多饮水。不食变质食物,以防痢疾。

  (5)尽量减少外出以避免阳光直射,必须出门时应带遮阳帽。

  (6)保证午间休息时间。

  (7)食欲不振时,不要强迫自己一次吃太多,应该少食多餐,要减少油脂摄取,以免胀气加重食欲不振。可以多吃蔬菜、水果等促进肠胃蠕动的食物,夏季盛产的西瓜、芒果等都可以吃,但食量要有所控制。

  怀孕怀孕妈妈秋季要注意什么

  专冡解答

  秋季天气干燥,容易流行呼吸道的病毒感染。因此即便秋高气爽,怀孕怀孕妈妈还是要注意以下事项:

  (1)注意随着气候的变化及时添加衣服,注意保暖。

  (2)应特别注意“秋瓜坏肚”,立秋之后不论是西瓜、香瓜还是菜瓜,都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。并且气候日趋干躁,要注意少食辛辣食品,多食蜂蜜、乳品等柔润食物。

  (3)营养均衡,怀孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大好处。

  (4)远离对怀孕怀孕妈妈不利的食品,例如大闸蟹、甲鱼、葡萄等。

  (5)注意经常开窗通风,避免室内空气污浊。

  (6)多饮水,适量服用维生素C以预防感冒。适度参加劳动,并注意调剂饮食,预防便秘。

  怀孕怀孕妈妈冬季要注意什么

  专冡解答

  冬季寒冷,也是各种疾病易发季节,怀孕怀孕妈妈过冬需要注意以下事项:

  (1)保暖,防止空调病,但要注意给居室加强新鲜空气的流入,以保持室内空气的新鲜。

  (2)多晒太阳,以促进钙的吸收。需要提醒怀孕怀孕妈妈们隔着玻璃窗晒太阳是达不到补钙效果的。

  (3)营养要均衡,多吃营养丰富的食物。怀孕怀孕妈妈在冬季饮食不应“厚肉薄菜”,要注意饮食营养全面均衡。同时,还应注意补充足量的水。

  怀孕早期适合的运动方式有哪些

  专冡解答

  人们常说怀孕怀孕妈妈要多锻炼,有助顺产又益身心。那么该怎么锻炼,哪些运动最适合?在怀怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,怀孕怀孕妈妈的活动量宜小不宜大,以免引起流产。可以选择以下运动方式:

  (1)散步 妊娠各个阶段的怀孕怀孕妈妈都可以散步,它可以稳定情绪,增进食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利于顺利分娩。每天散步时间的总和在1~2个小时之间比较好。怀孕怀孕妈妈也可根据自己的感觉来调整,以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳;散步时行走要缓,以免身体振动幅度过大,妊娠早期和晚期尤需注意。此外,如果怀孕怀孕妈妈在怀怀孕后体重增加超过了15千克,散步时速度可稍快一些。

  (2)瑜伽和普拉提 据专家介绍,现在已经有专门为准怀孕妈妈设计的“怀孕妇瑜伽”和“怀孕妇普拉提”,对她们的健康、产后体型恢复都很有帮助。怀孕怀孕妈妈体重增加可能引起足弓塌陷,通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。通过瑜伽锻炼盆腔和韧带,还可使分娩过程更顺利。

  怀孕怀孕妈妈运动有哪些注意事项

  专冡解答

  如果怀孕前经常锻炼,那么幅度较小的项目应该坚持下去,但时间和强度应加以控制。如果怀孕前不经常锻炼,运动量可以从小到大逐渐增加,直到强度适当。怀怀孕前12周最好不要做幅度和强度较大的运动,较大强度的运动最适宜的时间是从怀孕16周开始,到怀孕28周止。

  怀孕期不可以做举重和仰卧起坐运动,因为会妨碍血液流向肾脏和子宫,影响胎儿的发育,甚至导致流产。

  不要跳跃、猛跑、突然拐弯或弯腰,也不要做时间太长、太累的运动。

  夏天锻炼的时间安排在早晚比较合适,要多喝水,充分休息。

  运动过程中,如突然感到头晕,呼吸不畅,或者心跳加快,重心不稳等,要立即停止活动,仔细观察,如血压较高且降不下来,腹部疼痛,阴道流血,羊水流出,心律失常等情况之一的,应尽快就医。

  最后,患有心脏病、泌尿系统疾病,有过流产史、妊娠高血压综合征和血压不稳定的怀孕怀孕妈妈不宜运动。

  上班族怀孕怀孕妈妈要注意哪些工作问题

  专冡解答

  怀孕怀孕妈妈如果从事办公室工作,环境较安静和卫生,妊娠进展顺利,工作亦比较轻松,一般无须中断或调换工作,怀孕期可以坚持上班,直至预产期前1~2周再停止工作,等待临产。从事体力劳动者,如从事服务行业、营销行业、运动员等,或上下班需长时间乘车,而且经常感到乏力、疲惫时,怀怀孕后应该临时调换工种,或提前1个月休产假,以免发生意外。长期接触电脑的怀孕怀孕妈妈,可以调换工作或者至少妊娠前3个月尽量少接触电脑。

  工作环境温度过高,或振动甚剧,或噪音过大,均可对胎儿的生长发育造成不良影响,因此这些岗位的职业妇女应暂时调离岗位,以保障母婴健康。

  经常接触铅、镉、汞等金属,会增加流产的可能性,其中甲基汞可致畸胎,铅可引起婴儿智力低下。二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等可使流产率增高,氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此,这些岗位的职业女性,应在怀孕前调换工种。

  调离接触电离辐射的工作岗位。电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手,可严重损害胎儿,甚至会造成胎儿畸形、先天愚笨或死胎。所以,接触工业放射性物质,从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗放射线的工作人员,应暂时调离岗位调换下工作。

  临床医生、护士,在传染流行期间,会经常与患有各种病毒感染的人亲密接触,而这些病毒(主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重的危险。因此,临床医务人员在计划受怀孕或怀孕早期时,最好加强自我保健,严防病毒危害。

  保胎要注意哪些问题

  专冡解答

  首先,在保胎过程中要注意胚胎是否存活。为此,要定期做妊娠试验或抽血做绒毛膜促性腺激素(HCG)放射免疫测定、妇科检查和B超检查。若妊娠试验阴性或B超检查证明胚胎已死亡,应终止保胎,并立即做刮宫手术,不可再盲目保胎。

  其次,保胎应以中药治疗为主,尽量少用激素。如用人工合成怀孕激素,有可能引起女婴外阴畸形;如用雌激素,则有可能使女婴在生长发育过程中发生阴道腺瘤,甚至最终转为阴道透明细胞腺癌。有习惯性流产者,再次怀怀孕时,应适当采取安胎措施,以中药保胎疗法较好,可长期服用,直至以往发生流产的月份为止,并逐渐停药,切不可突然停药。

  最后,至少应在本时期之前接受初次产前诊查,然后每3~4周做1次定期检查。

  而大龄怀孕怀孕妈妈保胎时还需注意以下问题。

  (1)羊膜穿刺术 怀怀孕14~16周进行。用针从怀孕妇腹部抽出微量羊水,通过分析,判断胎儿是否有畸形。

  (2)音谱分析 把胎儿活动声波通过电子加工反映到屏幕上。这种方法常被安排在羊膜穿刺术前进行,以确定胎儿在子宫中的位置。此法还能够观察头骨的变化、形成,并确定胎儿的月龄以及判断怀孕怀孕妈妈怀有几胎。

  (3)抽取胎儿血样 这有助于直接观察胎儿和胎儿的血液,可以检查出一些胎儿的血液病。通过以上检查分析胎儿发育是否正常,以便确定继续妊娠还是终止妊娠。

  服用保胎药好不好

  专冡解答

  保胎药的主要成分是怀孕激素,对妊娠起着重要的作用。如果妊娠期怀孕激素不足,会造成流产和其它不良后果,然而,保胎药并非多多益善,更不是每个怀孕妇都需要服用。一般情况下,妊娠期怀孕激素的量是足够的,不必补充。若出现异常情况,必须先经医生检查诊断,确需怀孕激素保胎时,在医生的指导下使用。倘若自行滥用,不仅无益,反而有害。

第10章 孕早期日常生活原创来自:广州怀孕